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心理自测
了解自己的情绪状态,是关爱自己的第一步
抑郁情绪自测
PHQ-9 抑郁筛查量表
9 道题 · 约 3 分钟
焦虑情绪自测
GAD-7 焦虑筛查量表
7 道题 · 约 2 分钟
温馨提示
• 本测试仅供参考,不能替代专业医疗诊断
• 请根据最近两周的实际感受作答
• 测试结果将保密,仅用于自我了解
• 如有严重心理困扰,请及时寻求专业帮助
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